第九讲

> 气功与体育

> 在一般的层次当中，人们容易认为气功与体育锻炼有直接的关系。当然在低层次上讲，从得到一个健康身体这一方面来看，气功和体育锻炼是一致的。但是具体它的锻炼方法，采用的手段和体育锻炼差异就很大。体育锻炼想达到人的身体健康，要加强人的运动量，强化人的身体训练；而气功修炼则恰恰相反，不叫人动，动也是缓、慢、圆，甚至于不动、静止。这就和体育锻炼的形式差异很大。那么要是往高层次上说，气功不只是祛病健身，它有更高层次的东西，更深的内涵。气功不只是常人这个层次中的那点东西，它是超常的，而且在不同层次上都有它不同的显现，它是这样一个远远超出常人的东西。

> 从锻炼的本质上来看，它们的差异也很大。运动员要求加大运动量，特别是现在的运动员，为了使自己的身体适应于现代这种竞技水平，达到那样一种标准，所以他要使身体一直处于最佳状态。为了达到这个目标，就要加大运动量，促使人的身体能够充分的血液循环，从而增强他的代谢能力，使身体一直保持着向上的状态。为什么要增强代谢能力呢？因为运动员的身体得永远呈现着向上的最佳竞技状态。人的身体是由无数细胞组成的，这些细胞都有这么一个过程：新分裂出的细胞生命力很强，呈现着往上发展。到了极限的时候，它就不能再发展了，只能够往下降，一直降到极点时，就又有新的细胞代替它。比如说，用一天十二小时来比喻，从早上六点细胞分裂出来，一直呈现着向上、向上，到了八、九点钟，十来点钟都是非常好的时期。到了十二点，它就再也上不去了，就只能向下滑了。这段时间细胞还有一半的生命力，这一半的生命力就不适合于运动员的竞技状态了。

> 那么怎么办呢？他就强化训练，加强他的血液循环，然后产生新的细胞把这旧细胞代替掉，它走了这条路。也就是说，细胞的全过程还没有走完，刚走了一半的生命进程就把它排泄掉了，所以身体老是保持强壮、往上。可是人类细胞不能够无限制地这样分裂下去，细胞的分裂次数是有限的。假如人一生中细胞能分裂一百次，实际上，一百万次也不止的。假如说正常人的细胞分裂一百次能活一百年，但现在细胞只活了生命的一半，那么他只能活五十年了。但我们没看见哪个运动员出现太大的问题，因为现在的运动员三十岁不到就要淘汰的，尤其现在竞技水平也高，运动员淘汰量也大，所以他又恢复正常的生活，看上去没有多大的影响。从理论上看实质是这样，能够使他身体保持一个健康的机体，但却缩短了他的生命。从外观上看，十几岁的运动员看上去就象二十几岁；二十几岁的就象三十几岁的人。往往运动员给人的感觉显得早熟和衰老，有利有弊，辩证地看嘛，其实就是走的这条路。

> 气功修炼和体育锻炼恰恰相反，在动作上不要求猛烈运动，有动作也是缓、慢、圆的，非常缓慢，甚至不动，静止下来。大家知道禅定这种修炼方法，静止在那里，心跳的速度都要减缓，血液循环等一切都会减缓。印度有许多瑜珈师，可以坐在水里多少天，埋在土里多少天，完全使自己静止下来，甚至心跳都能控制住。假如说人的细胞一天分裂一次，那么修炼者使人体细胞两天分裂一次，一个星期分裂一次，半个月分裂一次，甚至更长时间分裂一次，那么他已经延长了他的生命。这还是那种只修性而不修命的功法，它也能够达到这一点，也能够使自己生命延长。有人想了：人的生命，人的一生不是定好了吗？不修命的怎么能多活呢？对，因为修炼的人层次突破三界就可以延长，但表面看却非常老相。

> 真正修命的功法，要把采集来的高能量物质在人体的细胞中不断地储存，不断地加大它的密度时，逐渐地就能抑制住常人的细胞，慢慢地就把常人的细胞代替了。那个时候将发生质的变化，这个人就青春常驻了。当然修炼过程中是个很缓慢的过程，付出得相当的大。劳其筋骨，苦其心志，是很不容易的。人与人之间在心性的摩擦当中能不动心吗？在个人切身利益上能不动心吗？这些事情做起来都很难，所以不是想要达到这个目的就能达到的。人的心性，人的德都修上来才能达到这样的目的。

> 历来很多人都把气功混同于一般的体育锻炼，其实差别太大了，根本就不是一回事。单单在最低层次练气的时候，讲究祛病健身，达到一个健康的身体，最低层次的目的和体育锻炼有了共性。但是到高层次上，根本就不是那么一回事。气功的净化身体也是有目的的，并且要用超常的理来要求炼功人，不能用常人的理来要求的。而体育锻炼只是常人中的事。